Het allerbelangrijkste streven is en blijft jouw welzijn. Want uiteindelijk wil je je gelukkig voelen. Met kleine én grote aanpassingen, werk je aan gezonde coping, stressregulatie en doorbreek je negatieve patronen. Zo krijg je op een positieve en gezonde manier de regie terug over jouw leven!
Mind.
Hier gaat het natuurlijk om: lekker in je vel zitten. Als Orthopedagoog-Generalist en regiebehandelaar binnen de GGZ voor kind & jeugd verdiep ik me continu in de nieuwste ontwikkelingen vanuit de wetenschap, en pas ik deze waar mogelijk toe in het behandelaanbod. Uit eigen ervaring weet ik hoeveel verschil sporten en bewegen kan maken in je welbevinden.
Dat dit ook steeds meer door onderzoek wordt onderbouwd, is reden genoeg om het als behandelaanbod aan te bieden. Maar niet zonder psychische behandeling. Veel mensen die kiezen voor het Food & Body programma, kampen met gevoelens van een negatief zelfbeeld, gebrek aan zelfvertrouwen, sociale isolatie, angsten en sombere gevoelens. Om die reden bieden we groepsbehandeling aan gericht op het aanpakken van deze klachten. Er wordt gebruik gemaakt van bewezen effectieve behandelmethodes, zoals COMET training voor het verbeteren van het zelfbeeld, en ´Denk goed, voel je goed´ voor het aanpakken van angst en depressie, ´Je gevoel de baas´ en ´Emotieregulatie´.
Werkwijze Mind.
Aanmelding
Natuurlijk kom je bij ons altijd voor een gezonde ´mind´. Dit blijft dan ook altijd het hoofddoel, ook als er gebruik gemaakt wordt van het Food & Body programma. Onderstaande stappen zijn dan ook in het geval van een combinatie van het Food en/of Body programma. Voor de reguliere werkwijze, vind je hier meer informatie.
- Aanmelding bij Praktijk Inzicht via website, telefoon of e-mail.
- Het aanmeldformulier invullen.
- Verwijsbrief van de huisarts of CJG regelen.
- Indien er sprake is van psychische problemen bij kinderen/jongeren onder de 18, wordt het Mind programma vergoed.
Diagnostiek en intake
- Invullen van relevante vragenlijsten voor het in kaart brengen van eetgedrag, beweging, en/of psychische klachten.
- Indien nodig het bijhouden van bijvoorbeeld een eetdagboek of andere registratie opdracht.
- Nadat alle informatie is aangeleverd en bekeken, volgt een intakegesprek en voedingsanamnese.
- In intakegesprek worden eventuele aanvullende wensen in kaart gebracht.
Behandelplan op maat
- Op basis van de informatie uit de diagnostiek wordt een behandelplan op maat gemaakt.
- Er wordt gebruik gemaakt van korte termijn doelen en lange termijn doelen.
- Behandelplan wordt besproken, en na akkoord van inhoud en eventuele kosten vindt de uitvoering plaats.
De behandeling
Onderdelen van de psychologische en orthopedagogische behandeling kunnen bijvoorbeeld zijn:
- Groepstraining gericht op een realistisch zelfbeeld, aan de hand van de COMET training. Hierin wordt in ongeveer 6 bijeenkomsten gewerkt aan het verbeteren van je zelfbeeld met technieken uit de cognitieve gedragstherapie.
- Groepstraining gericht op angstig, depressief gedrag en/of denkproblemen. Hierin wordt een programma op maat samengesteld aan de hand van programma´s zoals ´Denk goed, voel je goed´, ´Vrienden´, ´Pak aan!´ en ´Denken + doen = durven´.
- Indien nodig wordt er ook individueel behandeld, bijvoorbeeld bij onderliggende trauma´s of systemische problemen. Dit kan parallel aan de groepsbehandeling plaatsvinden.
- Bij alle groeps- en individuele behandelingen horen huiswerk- en registratieopdrachten. Het kan bijvoorbeeld gaan over het uitschrijven van situaties, het uitdagen van gedachten, complimenten verzamelen of het uitvoeren van gedragsexperimenten.
- In geval van het Food programma, en wanneer er sprake is van een ongezonde leefstijl of obesitas, worden ouders actief betrokken bij de psychische ondersteuning van hun kind.
Nameting en evaluatie
- Opnieuw invullen van vragenlijsten, om verbetering vast te stellen en eventueel behandeldoelen aan te scherpen.
- Als behandeldoelen voldoende zijn bereikt, wordt het programma afgesloten en kan je op eigen kracht verder.
- Een gezonde leefstijl heb je dan voldoende eigen gemaakt.